אריק שיינר
מאמן ריצה למרחקים ארוכים

 מאמן ריצה למרחקים ארוכים בוגר מכון וינגייט/לוינסקי. כמו רבים וטובים, גם אני התחלתי את המסע הזה כשרציתי להוריד כמה קילוגרמים לפני 7 שנים (90 קג׳) אצל הדיאטן אמיר וינוגרד.

לא היה לי מושג שזה ייגמר בחמישה מרתונים (בינתיים), מאמן ריצה למרחקים ארוכים מזה כ-3 שנים, אימונים לפנות בוקר ותלמידים ורצים שלא האמינו בעצמם שהם מסוגלים. היום אני מאמן ריצה למרחקים ארוכים, מרצה בפני ילדים ובני נוער על חשיבות הפעילות הגופנית והתזונה הנכונה מטעם פרויקט ניצוצות של משרד החינוך אבל קודם כל - רץ בעצמי.

עברתי לא מעט בדרך, כולל כמה אתגרים ומשברים אמיתיים של הגוף והראש - אבל בזכות הריצה חזרתי לעמוד על הרגליים, תרתי משמע. אני לא מאמין בקיצורי דרך וקסמים, אלה קיימים רק בוייז ובאגדות. אלא בעקביות, תהליך נכון ואמיתי, המון סבלנות, הומור ואולי קצת כאבי שרירים פה ושם (אבל לא יותר מדי). אם אתם רוצים להתחיל לרוץ - אני פה לוודא שתאהבו את זה, לא רק כדי לסמן וי